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Beschreibung

Mit Bildern und Erklärungen im Booklet!

Die kurzen Übungsreihen der Reihe "Yoga im Einklang mit dem Alltag" geben Ihnen die Möglichkeit, mit wenig Zeitaufwand effektiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Inhalt:
Sie finden auf dieser CD hauptsächlich Übungen, die die Augenmuskulatur entspannen, gleichzeitig aber den ganzen Körper mit einbeziehen.

Eignung:
Alle Übungen werden auf einem Stuhl sitzend oder stehend ausgeführt. Es sind weder Vorkenntnisse noch besondere Kleidung oder Hilfsmittel erforderlich.

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, kam schon in jungen Jahren mit Meditationstechniken in Kontakt. Er ist seit 2001 Yogalehrer (BYV), seit 2004 lebt er in einem Ashram in Florida und trägt den Titel Sampoorna Yogameister, der ihm von Guru Shri Yogi Hari verliehen wurde. Seitdem gibt er regelmäßig Fortbildungen für Yogalehrer.

Nr. Track
Übungsreihe mit Hintergrundmusik
01 Bauchatmung 2:27 Hörbrobe
02 Augenübungen 4:55 Hörbrobe
03 Vorwärtsbeugende Übungen 2:56 Hörbrobe
04 Rückwärtsbeugende Übungen 1:53
05 Drehsitz 2:29
06 Extra Endentspannung 8:28
Übungsreihe ohne Begleitmusik
07 Bauchatmung 2:27
08 Augenübungen 4:55
09 Vorwärtsbeugende Übungen 2:56
10 Rückwärtsbeugende Übungen 1:53
11 Drehsitz 2:29
12 Extra Endentspannung 8:28
Gesamtspielzeit: ca. 43:00


Weitere Titel von: Marcel Anders-Hoepgen
Versandgewicht: 0,10 Kg
CD Format: CD
Sprache: Deutsch
Label: Systemed Verlag
ISBN: 978-3-927372-71-9
EAN/ISBN/UPC: 9783927372719
Veröffentlichung: 2011
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