Röcker, Anna E.: Mit Yoga Nidra das Leben meistern (CD)

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Beschreibung

Geführte Yoga Nidra-Übungen

Alpha-Wellen entstehen, wenn sich der Mensch in einem tief entspannten Zustand befindet, zwischen Schlafen und Wachsein. Hierdurch wird die Regeneration des Körpers eingeleitet und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Damit hat diese Gehirnfrequenz für die körperliche und seelische Gesundheit eine besondere Bedeutung.

Neben dem entspannenden Effekt öffnen Alpha-Wellen das Tor zum Unbewussten. Sie nehmen damit eine Art Vermittlerfunktion zum Bewusstsein ein. Auf dieser Ebene ist der Mensch offen für höhere Bewusstseinszustände, die anders als z.B. in der Trance, bewusst wahrgenommen und ins Leben integriert werden können.

Yoga Nidra umfasst ein umfangreiches Übungsprogramm zu Erreichung des Alpha-Zustandes. Mit Hilfe der inneren Programmierung gelingt es, sich von alten Mustern, die tief im Unbewussten wurzeln, zu lösen. Als Folge davon können die positiven Ressourcen des Unbewussten erkannt und konkret für die Lebensgestaltung genutzt werden. Diese Technik führt damit zu einer neuen inneren Freiheit und Selbstverantwortung. Yoga Nidra ist für jeden Menschen geeignet, da es sich um ein in sich schlüssiges System handelt. Das uralte Yoga Nidra-Wissen wird damit zum Schlüssel für die "neue Zeit" von der die moderne Gehirnforschung spricht.

Das 7-Schritte-Programm auf CD, um in den Alpha-Zustand zu kommen:
      1. Das 7-Schritte-Programm
        • Einstieg
        • Mentale Klärung
        • Tiefenentspannung
        • Energielenkung in den Körper
        • Sankalpa - das Zauberwort
        • Vertiefung mit Symbolen
        • Abschlussformel
      2. Geführte Yoga Nidra-Übungen
        • Stärkung des Immunsystems
        • Schlafprogrammierung
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"Durch die klaren, gut nachvollziehbaren Ansagen Röckers gelingt es, sich von alten, meist negativ besetzten Mustern, die tief im Unbewussten wurzeln, zu lösen. Infolgedessen können die positiven Ressourcen, die jedem Menschen innewohnen und im Unbewussten schlummern, konkret für die eigene zukünftige Lebensgestaltung genutzt werden. Somit stellen die von Anna Röcker angeleiteten Übungen ein Tor zu einer neuen, inneren Freiheit und Selbstverantwortung dar." - Yoga Aktuell, N°47, 6/2007

Anna E. Röcker ist eine bekannte Autorin mit zahlreichen Beiträgen in Rundfunk und Fernsehen. Sie hält Seminare im In- und Ausland. Neben Yoga-Büchern schreibt sie Lebenshilfe-Ratgeber, die aus einer mehr als 25-jährigen Praxistätigkeit als Heilpraktikerin, Musiktherapeutin (G.I.M.) und Yoga-Lehrerin entstanden sind. Sie versteht es in besonderem Maße, ihr Wissen der Analytischen Psychologie C. G. Jungs mit der Yoga-Philosophie und den modernen Erkenntnissen der Gehirnforschung zu verbinden.

  • Einführung1 5:17
  • Einführung Sankalpa 1:42
  • Anleitung zum Finden des Sankalpa 4:50
  • Musik zur Einstimmung 3:13
  • Yoga Nidra I 14:41
  • Yoga Nidra II 20:26
  • Yoga Nidra III 19:38
  • Musik 6:58

Gesamtspieldauer: 01:16:45 min

Produktinformation:

CD Format: CD
Sprache: Deutsch
Label: Vianova
ISBN: 978-3-86616-070-5
EAN/ISBN/UPC: 9783866160705
Veröffentlichung: 2007
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