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Beschreibung

Workout - Meditationen - Geschichten

Diese Yoga-Basis-Box enthält die CDs "Basis -Yoga - übungen für Einsteiger", "Einswerden - Klassische Yogameditationen" und "Wie der Yoga zu den Menschen kam" im günstigen Set. Alle CDs mit ausführlichem Booklet und meditativer Musik (u.a. von Sayama).

CD1 >Basis-Yoga-übungen für Einsteiger
Ein Work-out mit grundlegenden Yoga-übungen, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden können. Die übungen sind so ausgewählt, dass Sie Ihnen nicht nur mehr Wohlgefühl in Ihrem Körper vermitteln, sondern Sie auch darin unterstützen, kraftvoller, energiegeladener und gelassener zu werden. Das Booklet der CD lässt sich zu einem Poster auffalten, auf dem die einzelnen Körperhaltungen und übungsabfolgen illustriert werden.
  • CD 1: Wie der Yoga zu den Menschen kam 13:29
  • CD 1: Die Geschichte des Goraknath 10:07
  • CD 1: Wie Shiva als Nataraja, der Herr des Tanzes, den spirituellen Hochmut besiegte 15:28
  • CD 1: Zwei Geschichten aus der Brihad-Aranyaka-Upanishad 13:47
  • CD 1: Die Girlande der Fragen 22:19
  • CD 2: Ankommen in der Rückenlage 6:10
  • CD 2: Das Krokodil 5:10
  • CD 2: Raum Und Weite für die Schultern und den Brustraum 8:37
  • CD 2: Beckenkreisen in der Rückenlage 3:09
  • CD 2: Beckenkreisen im Vierfüßlerstand 3:47
  • CD 2: Die Flanken dehnen 4:39
  • CD 2: Die Katze streckt ihr Bein 4:44
  • CD 2: Arm und Bein in die Diagonale dehnen 3:44
  • CD 2: Die Heuschrecke 7:39
  • CD 2: Die Kobra 3:46
  • CD 2: Yogamudra 1:57
  • CD 2: Katze und Hund in Bewegung 1:46
  • CD 2: Der Hund, der sich dehnt 2:29
  • CD 2: Im Sitz nachspüren 1:33
  • CD 2: Der aufrechte Stand 5:37
  • CD 2: Die kraftvolle Haltung 3:34
  • CD 2: Gleichgewichtshaltung im Zehenstand 2:55
  • CD 2: Im Sitz zur Ruhe finden 3:43
  • CD 3: Einleitung 3:49
  • CD 3: Ruhe in den Atempausen erfahren 5:03
  • CD 3: Durch Ausrichtung zur inneren Ruhe finden 4:46
  • CD 3: Mit der Leere verschmelzen 7:32
  • CD 3: Seligkeit erfahren 8:11
  • CD 3: Erfüllung in dem finden, was man tut 3:53
  • CD 3: Weit und licht werden 7:05
  • CD 3: Alles ist in Bewegung 7:23
  • CD 3: Gleichmut erlernen 7:01

Gesamtspieldauer: 03:24:52 min


Weitere Titel von: Anna Trökes
Versandgewicht: 0,34 Kg
Laufzeit: ca. 205 min
CD Format: 3 CDs im Schuber
Sprache: Deutsch
Label: Theseus Verlag
EAN/ISBN/UPC: 9783899012521
Veröffentlichung: 0
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