Für Ralf Bauer ist Entspannung lebensnotwendig. Für ihn ist es jedoch nicht wichtig, WIE man entspannt, sondern DASS man entspannt. So stellt er auf dieser CD mit seiner ruhigen und angenehmen Stimme Übungen, Meditationen und Gedanken für zu Hause und unterwegs vor.
Lassen Sie sich von seinen zahlreichen, teilweise originellen Möglichkeiten, die ihn gelassen machen, inspirieren!
Ralf Bauer, 1966 in Karlsruhe geboren, wurde berühmt durch die TV-Serie »Gegen den Wind«. Das »Handwerk« Schauspiel erlernte er an der Schauspiel- und Musicalschule »Stage School of Music, Dance and Drama« in Hamburg wie auch bei Eric Morris in Los Angeles. Großes Interesse hat er auch für Lyrik und Literatur und engagiert sich neben seiner aufreibenden Tätigkeit sehr für soziale Projekte in Tibet, für die UNICEF und für arme Waisenkinder in Rumänien. Auf der Suche nach einem Weg zur Stressbewältigung entdeckte er Yoga.
Neben dem Körperlichen hat ihn aber auch der philosophische Aspekt des Yoga sehr fasziniert, mit dem er sich intensiv auseinandersetzt. Da Yoga ihm geholfen hat, seinen Alltag besser zu gestalten, die täglichen Anforderungen gelassener zu meistern, entstand der Wunsch, dieses Buch zu schreiben. Damit seine Fans und Leser von seinem Weg des Yoga profitieren können.
Tipp: Lernen Sie auch die DVD "
Yoga mit Ralf Bauer" kennen! Mehr über
Ralf Bauer können Sie in unserem
Blog nachlesen.
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