Anders-Hoepgen: Gut Schlafen - Entspannung für die Nacht
3 geführte Meditationen aus dem Sampoorna Yoga
Tief und erholsam schlafen! Lassen Sie sich von Yogameister
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen durch drei
Meditationen aus dem Sampoorna Yoga führen, um die
innere Stille zu erfahren.
Lernen Sie bewusst, den Stress des Alltags abzuschütteln, zur Ruhe zu kommen und Zufriedenheit zu erfahren, so dass Sie tief und erholsam schlafen können.
Schon wenige Minuten der Übung haben eine große Wirkung. Die Übungen können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, kam schon in jungen Jahren mit Meditationstechniken in Kontakt. Er ist seit 2001 Yogalehrer (BYV), von 2004 bis 2006 lebte er in einem Ashram in Florida und trägt den Titel Sampoorna Yogameister, der ihm von Guru Shri Yogi Hari verliehen wurde. 2006 kehrte er nach Deutschland zurück, um dort Sampoorna Yoga zu lehren.
| Nr. |
Track |
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| 01 |
Tiefe Entspannung durch das Gefühl der Schwere und Wärme (Hintergrundmusik: "Shanti" von Yogi Hari) 15:43 |
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| 02 |
Erfahre die Stille (Hintergrund: Waldgeräusche) 12:36 |
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| 03 |
Erfahre die Stille (Ohne Hintergrundgeräusche) 12:36 |
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| 04 |
Grenzenlose Weite (Hintergrund: Meeresrauschen) 11:25 |
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| 05 |
Grenzenlose Weite (Ohne Hintergrundgeräusche) 11:25 |
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Gesamtspielzeit: ca. 64:00 |
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