Deuter: Osho Nadabrahma Meditation
Summen für das innere Gleichgewicht
Dieser Meditation liegt eine uralte Methode der Tibeter zugrunde. Es ist eine Meditation, die im Sitzen ausgeführt wird. Durch Summen und Bewegungen der Hände wird eine inneres Gleichgewicht geschaffen, eine Harmonie zwischen Körper und Geist. Diese Meditation kann zu jeder Tageszeit gemacht werden. Man sollte einen nüchternen Magen haben und hinterher mindestens 15 Minuten lang nichts tun.
Die Musik wurde von Deuter speziell zur& Begleitung von Oshos Nadabrahma-Meditation geschaffen und fördert die Energie und Aktivität in jedem einzelnen Meditationsstadium. Der dritte Abschnitt beinhaltet nur Stille. Dieses kann beim ersten Hören zu Irritationen führen, ist aber kein Herstellungsfehler!
1. Meditationsabschnitt:
- Sitzen Sie in entspannter Haltung mit geschlossenen Augen und geschlossenem Mund. Fangen Sie an zu summen, und zwar gerade laut genug, dass sie es noch hören können. Dadurch entsteht eine Vibration in deinem ganzen Körper.
2. Meditationsabschnitt:
- Die zweite Phase ist in zwei Teile von je siebeneinhalb Minuten aufgeteilt. In der ersten Phase bewegen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben, in einer vom Körper wegführenden kreisförmigen Bewegung. Dann trennen sich die Hände und vollführen zwei große Kreise nach rechts und nach links. Die Bewegung sollten sehr langsam sein. Nach siebeneinhalb Minuten drehen Sie die Hände um - Handflächen nach unten - und bewegen sie in die entgegengesetzte Richtung. Ausgangspunkt ist wieder die Nabelgegend, aber jetzt gehen die Hände nach beiden Seiten des Körpers auseinander.
3. Meditationsabschnitt:
- Sitzen Sie absolut ruhig und still.
"Denkt bei der Nadabrahma daran, dass Körper und Geist total mit einander eins sind, aber denkt auch daran, der Beobachter zu bleiben. Zieht euch von beiden leise und allmählich durch die Hintertür zurück - ohne gegen sie anzukämpfen. Sie trinken und du verschwindest und beobachtest von außerhalb." - Osho
Georg Deuter, der unter dem Künstlernamen Deuter bekannt ist, wurde in Deutschland geboren und ist einer der ersten Multi-Instrumentalisten. Ein fast tödlicher Unfall, Einflüsse aus dem Sufismus sowie ein längerer Aufenthalt in Poona, Indien brachten ihn zu einem neuen Musikverständnis. Deuter begann ethnische und atmosphärische Musik mit Rockmusik und Naturgeräuschen zu verbinden. Seine zwischen 1974 und 1980 im indischen Ashram komponierten Meditationen werden weltweit im therapeutisch-medizinischen Bereich eingesetzt. Deuter lebt heute in den USA.
| Nr. |
Track |
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| 01 |
Erster Abschnitt 30:00 |
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| 02 |
Zweiter Abschnitt 15:00 |
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| 03 |
Dritter Abschnitt (Stille und Gong) 15:00 |
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Gesamtspielzeit: ca. 60:00 |
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