Lassen Sie sich von dem Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield in 12 verschiedenen Meditations-Übungen anleiten. Unabhängig von Konfession oder Glauben können Sie Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit entwickeln – Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind.

Die geführten Meditationen sind auch ohne Vorkenntnisse sofort anwendbar.

 

Jack Kornfield ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut, war Mönch in Thailand, Burma und Indien und zählt zu den weltweit anerkannten Vermittlern von buddhistischem Gedankengut für den westlichen Alltag. Er lebt in Kalifornien und gründete dort die Insight Meditation Society und das Spirit Rock Center.

  

CD 1

Nr.	Track
01	Mit Buddha Schwierigkeiten verwandeln 1:27
02	Einführung zur "Meditation der Dankbarkeit" 3:33
03	Meditation zur Dankbarkeit 12:01
04	Einführung zur "Meditation des himmelweiten Geistes" 1:52
05	Meditation des himmelweiten Geistes 29:27
06	Der Weg des Herzens 3:21
07	Die Erste Edle Wahrheit 8:04
	Gesamtspielzeit: ca. 60:00

 

 CD 2

Nr.	Track
01	Meditation zur Trauer 8:08
02	Die Zweite Edle Wahrheit 11:42
03	Meditation zur Vergebung 9:56
04	Die Dritte Edle Wahrheit 8:28
05	Meditation zum Tod 7:58
06	Die Vierte Edle Wahrheit 14:46
07	Meditation zum Mitgefühl 7:45
	Gesamtspielzeit: ca. 69:00