Mit Stimmlauten die Chakren öffnen und harmonisieren

Diese Meditation setzt Stimmlaute ein, die der Meditierende zu einer Begleitmusik macht. Ziel ist es, die Chakren zu öffnen, zu harmonisieren und gleichzeitig bewusst zu machen. Die Meditation kann Sie in eine tiefe und friedliche innere Stille führen. Sie können entweder eigene Töne bilden oder einfach nur die Klänge dieser CD auf sich wirken lassen. Diese Meditation kann jederzeit gemacht werden.

Diese Musik wurde von Karunesh speziell zur Begleitung von Oshos Chakra-Sounds-Meditation geschaffen und fördert die Energie und Aktivität in jedem einzelnen Meditationsstadium.

Die Meditation ist in zwei Abschnitte aufgeteilt, wobei der letzte Abschnitt die Meditationsphase ist und deshalb nur Stille beinhaltet. Dieses kann beim ersten Hören zu Irritationen führen, ist aber kein Herstellungsfehler! Der letzte Abschnitt endet mit einem Gong.

1. Meditationsabschnitt:

• Stehen, sitzen oder liegen Sie. Halten Sie den Rücken gerade und den Körper entspannt. Atmen Sie in den Bauch hinein. Die Töne werden mit offenem Mund und entspanntem Unterkiefer erzeugt. Der Mund bleibt dabei die ganze Zeit geöffnet. Schließen Sie die Augen und hören Sie die Musik. Beginnen Sie Töne im ersten Chakra zu erzeugen. Lassen Sie sich von der Musik führen. Während Sie die Musik oder eigenen Klänge wahrnehmen, spüren Sie wie der Klang in der Mitte eines jeden Chakras zu pulsieren beginnt.
• Wenn die Musik wechselt, erzeugen Sie Töne im zweiten Chakra. Dieser Prozess wiederholt sich bis hinauf zum siebten Chakra, wobei die Tönhöhe sich bei jedem Wechsel auch erhöht. Nach Erreichen und Erzeugen der Klänge des siebten Chakras beginnt der Abstieg. Wenn Sie hören, dass die Musik anfängt „abzusteigen“, dann erzeugen Sie Ihre eigenen Töne auf jeder Ebene der Chakren während des Abstiegs. 
• Am Ende der Sequenz, bestehend aus Auf- und Abstieg ist eine Pause zu hören, bevor die nächste Sequenz wieder mit dem Aufstieg beginnt. Insgesamt gibt es drei Auf-und Ab-Sequenzen mit einer Gesamtdauer von etwa 45 Minuten.
• Durch Visualisierungen kann die Meditation noch eine neue Dimension erfahren. Erlauben Sie das Erscheinen von Bildern während der Visualisierungen zu jedem Chakra. 

2. Meditationsabschnitt:

• Legen Sie sich mit geschlossenen Augen hin und seien Sie still. Beobachten Sie, was geschieht. 

Mit einem Anleitungs-MPEG-Video, auf dem der Ablauf der OSHO-Chakra-Sounds-Meditation zu sehen ist! 

Nr.	Track
01	Erster Abschnitt  45:00
02	Zweiter Abschnitt 15:00
	Gesamtspielzeit: ca. 60:00