Beckmann, Franziska: Personal Trainer: Yogalates für Fortgeschrittene (DVD)

Genre: Selbsthilfeprogramm

Personal Trainerin Franziska Beckmann präsentiert ein Yogalates-Programm für Fortgeschrittene mit komplexen Bewegungsabläufen aus Yoga und Pilates. Die Pilates-basierenden Übungen dienen der Stärkung des Rumpfes, der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Die Yoga-Asanas dehnen den Körper, wirken auf die Organe und beruhigen den Geist. ’Yogalates für Fortgeschrittene’ fördert Beweglichkeit und Stabilität zugleich und führt zur Harmonie von Körper und Geist.

Spieldauer 70 Min., Deutsch, Dolby Digital 2.0, 16:9, Ländercode frei, INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG

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Trackliste

Yogalates für Fortgeschrittene 70:00

Gesamtspieldauer: min