Deutschlands bekannteste Yogalehrerin Anna Trökes führt Sie durch die Meditationen zu allen sieben Chakras. Ziel ist eine bessere Selbstwahrnehmung, innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

 

Jedes Chakra steht für einen Körperbereich und bestimmte Themen. Die Meditationen können helfen, den inneren Prozess der Klärung und Heilung zu unterstützen.

 

Die Meditationen sind untermalt von sanfter Musik, die zu einer meditativen Atmosphäre beitragen.

 

Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.