Wer nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung sucht, liegt mit der neuen Yoga-CD Moonlight Yoga" von Patricia Thielemann richtig.

 

Körper, Geist und Seele kommen durch sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen wieder in Einklang. Die Yogalehrerin führt durch das von ihr zusammen gestellte, erholsame Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Veranschaulicht werden die Übungen durch die Schritt-für-Schritt Fotofolge im Booklet. Die schöne Musik von WAH! untermalt die Moonlight-Yogastunde.

  

Patricia Thielemann ist die Gründerin von Spirit Yoga, einem Yogastudio in Berlin. Sie ist Yogalehrerin, unterrichtete mehrere Jahre in Los Angeles und hat eine Zusatzausbildung in Schwangerschaftsyoga. Ihr Unterrichtsstil wurde u. a. durch die bekannte Yogalehrerin Ana Forrest beeinflusst.