Lassen Sie sich von dem erfahrenen Yogalehrer Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen eine halbe Stunde lang durch ein Yoga-Set führen, das von angenehmer Musik begleitet wird und für Anfänger geeignet ist.

 

Der CD liegt eine bebilderte Kurzanleitung bei, die hilft, die Übungen auszuführen. Wir empfehlen zu dieser CD das Buch "Die Hatha Yoga-Schule" von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, das die einzelnen Übungen detailliert beschreibt und abbildet.

 

Wer sich fit genug fühlt, der kann sich auch gleich die CD "Hatha Yoga-Schule - Stufe 2 für Fortgeschrittene" holen!

 

Hinweis: Für Anfänger geeignet, Vorkenntnisse durch einen Yogakurs sind empfehlenswert. Falls Sie Zweifel haben, ob Sie Yoga machen können, sollten Sie vorher einen Arzt fragen. Die Übungen auf den CDs ersetzen keine ärztliche Behandlung. Studien belegen allerdings die positive Wirkung von Yoga auf die Gesundheit. Außerdem hilft Yoga nachweislich, den Alltagsstress besser zu meistern und ruhiger und gelassener zu werden.

 

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, kam schon in jungen Jahren mit Meditationstechniken in Kontakt. Er ist seit 2001 Yogalehrer (BYV), seit 2004 lebt er in einem Ashram in Florida und trägt den Titel Sampoorna Yogameister, der ihm von Guru Shri Yogi Hari verliehen wurde. Seitdem gibt er regelmäßig Fortbildungen für Yogalehrer.