Diese CD bietet ein wohl ausgewogenes, sicheres, systematisch aufgebautes Übungsprogramm - speziell für werdende Mütter. Die besonderen Prenatal Yoga Übungen spenden nicht nur Kraft und Entspannung, sondern bieten die Möglichkeit, sich auf bewusste und natürliche Weise auf die Geburt vorzubereiten.

 

Folgende Beschwerden können bei regelmäßiger Anwendung gelindert werden:

 

 

Yogalehrerin Patricia Thielemann führt durch das von ihr zusammengestellte, effektive Übungsprogramm. Die präzisen, leicht zu folgenden Anweisungen werden untermalt durch die hingebungsvolle Musik von Wah!

 

Das beiliegende Booklet zeigt detailliert anhand von vielen Fotos die Übungsabfolgen.

 

Ideal für zuhause oder unterwegs.

  

Patricia Thielemann ist die Gründerin von Spirit Yoga, einem Yogastudio in Berlin. Sie ist Yogalehrerin, unterrichtete mehrere Jahre in Los Angeles und hat eine Zusatzausbildung in Schwangerschaftsyoga. Ihr Unterrichtsstil wurde u. a. durch die bekannte Yogalehrerin Ana Forrest beeinflusst.