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Beschreibung

Wertvolle Hilfe für Menschen, die in ihrem Beruf andere führen und ihre Arbeit als Berufung sehen und erleben wollen

Hinnerk Polenski zeigt, wie wir im Job unsere Energien ausgleichen und über den Tag hinaus behalten, gelassen bleiben und unsere Kreativität ganz entfalten können.

Einfache Meditations- und auch Sportübungen helfen, die Kraft des Zen auch im Arbeitsalltag zu erfahren.
Burnout, Frust und Lustlosigkeit haben keine Chance, denn: In unserer Mitte liegt die Kraft.
In seiner Mitte sein heißt, furchtlos, verantwortungsbewusst, klar und kraftvoll sein. Aus dieser Mitte wächst die Freude am Leben. Zen-Meister Hinnerk Polenski

  • CD 1: Vorspann
  • CD 1: Führung impliziert Kraft
  • CD 1: So funktionieren wir Menschen
  • CD 1: Der Zen-Leadership- Weg
  • CD 1: Selbstentwicklung ist der Weg
  • CD 1: Die Basis des Erfolgs
  • CD 1: Zen ist mehr als Meditation
  • CD 1: Verbesserung im Alltag
  • CD 1: Zazen - Meditation
  • CD 1: Teisho - Zen im Sitzen
  • CD 1: Die Stille in uns
  • CD 1: Zazen- Übung Atembetrachtung
  • CD 1: Überleitung auf CD 2 79:21
  • CD 2: Vorspann
  • CD 2: Was ist Kraft
  • CD 2: Hara - das Zentrum
  • CD 2: Hara - Dreh- und Angelpunkt
  • CD 2: Wirkung von Hara-Übungen
  • CD 2: Hara-Übungen
  • CD 2: Übung 1: Das Tor zum Hara
  • CD 2: Übung 2: Einatmen, Ausatmen
  • CD 2: Übung 3: Wahrnehmen
  • CD 2: Übung 4: Eine Minute nicht denken
  • CD 2: Übung 5: Sekunden Zen
  • CD 2: Übung 6: Durch Achtsamkeit Kraft sparen
  • CD 2: Der Do: Zazen, Körper und Energie
  • CD 2: Schwierigkeiten auf dem Weg
  • CD 2: Zen ist keine Wellness-Esoterik
  • CD 2: Überwinden des inneren Schweinehunds
  • CD 2: Innere Führungskräfte wecken
  • CD 2: Zen-Leadership
  • CD 2: Das Potential des Herzens
  • CD 2: Abspann 75:34

Gesamtspieldauer: 02:34:55 min



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EAN/ISBN/UPC: 9783862660582
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