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Beschreibung

Stendel, Inga & Davinia Leonne: Yoga für Körper, Geist und Seele (CD)

Genre: Yoga

Auf dieser CD stellt die bekannte Yogalehrerin Inga Stendel ein wunderschönes klassisches Hatha Yoga Programm vor, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen.Es ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die wohl meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe. In der Atemübung und den Sonnengrüßen wird viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass man schnell tief in sich selbst eintauchen kann und die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmt. Ein wundervolles Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit finden und dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten!

  • Anfangsentspannung 5:20
  • Die Wechselatmung 9:40
  • Der Sonnengruß 11:25
  • Stellung des Kindes und Der Kopfstand 7:09
  • Der Schulterstand 7:27
  • Der Fisch 3:04
  • Die Vorwärtsbeuge und die schiefe Ebene 5:30
  • Die Kobra 2:39
  • Die Heuschrecke 1:55
  • Der Bogen 2:23
  • Der Drehsitz 6:41
  • Die Krähe 2:06
  • Das Dreieck 3:53
  • Tiefenentspannung 10:32

Gesamtspieldauer: 01:19:44 min


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EAN/ISBN/UPC: 4260080322072
Veröffentlichung: 22.07.2014
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