GongTimer Achtsamkeit Plus

Artikelnummer: 8087

GTIN: 4260267682500

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Mit MicroSD Kartenleser: Erweitern Sie den GongTimer um eigene Klänge und Sounddateien!

Flexibilität: minutengenaues Einstellen der Gesamtdauer und Intervalle
Schöner Klang: 4 Standard-Klänge zur Auswahl plus eigene Klänge abspielbar
Dekorativ: Ungewöhnliche Pyramidenform mit Achtsamkeits-Symbol
Ideal für: Achtsamkeitspraxis, MBSR

Der Achtsamkeits-Timer (original: Mindfulness-Timer) wurde speziell für die Achtsamkeits-Praxis (z.B. MBSR) entwickelt. Der sanfte Gong hilft, trotz der vielen unaufhörlichen Ablenkungen gegenwärtig und bewusst zu bleiben. Achtsamkeitsübungen schaffen neue Möglichkeiten gegen Stress, Angst, Depression, Wut und andere Zustände.

So setzen Sie Ihre eigenen Klänge für Meditation, Reiki, Yoga usw. ein

Der Achtsamkeits-Timer mit MicroSD-Kartenleser bietet gegenüber dem normalen Achtsamkeits-Timer zusätzlich die Möglichkeit, eigene Aufnahmen von einer MicroSD-Karte direkt vom Timer aus abzuspielen, z.B. Naturklänge, Gesang oder geführte Meditationen.
Die Aufnahmen können so kurz oder lang sein, wie Sie wollen - Grenzen werden nur durch die Speicherkapazität der Karte gesetzt.
Keine tragbare Lautsprecher oder Kopfhörer mehr - hier haben Sie alles in einem!

Beenden Sie Ihre Meditation sanft mit der Countdown-Funktion

Stellen Sie vor Ihrer Meditation oder Sitzung mit der +/- Taste einfach die gewünschte Dauer ein und drücken Sie auf Start. 10 Sekunden später sind drei Klänge zu hören, die den Beginn Ihrer Meditation anzeigen und damit auch gleich die passende Atmosphäre für Ihre übung herstellen. Gedanken an die Zeit können Sie vollkommen loslassen.
Nach Ablauf der gewählten Zeit ertönt wieder ein dreimaliges Signal.
Die maximale Sitzungsdauer beträgt hierbei 199 Minuten.

Begleiten Sie Ihre Meditation stilvoll und dezent mit der Intervall-Funktion

Mit der Intervallfunktion ertönt während der Gesamtdauer ein Zwischensignal nach jedem Intervall. So kann z.B. das Ende jeder Yogaübungseinheit durch den Gong einer Klangschale oder von Ihnen aufgenommene Naturklänge oder Mantras signalisiert werden.
Sie können eine Intervall-Länge zwischen Null (kein Intervall) und maximal 60 Minuten wählen.

Wählen Sie aus 4 verschiedenen Klängen

Neben Ihren eigenen Aufnahmen können Sie zwischen 4 vorprogrammierten Klängen wählen: tiefe und mittlere Klangschale, Zimbel (=Dorje) und Glöckchen.
Die Lautstärke ist einstellbar.
Das Signal ertönt am Anfang und am Ende jeweils dreimal, nach einem Intervall nur einmal.

Tiefer Gong
Mittlerer Gong
Dorje
Glöckchen

Unkompliziert durch einfache Bedienung

Die Einstellknöpfe und das Display auf der Unterseite des Achtsamkeits-Timers machen die Bedienung sehr einfach.
Eine Bedienungsanleitung in Deutsch liegt bei. Sie können sie vorab herunterladen (oben auf den Reiter "Bedienungsanleitung" klicken

Anwendungspraxis

Der Achtsamkeits-Timer ist für alle Gelegenheiten einsetzbar, die für eine bestimmte Dauer Achtsamkeit und Konzentration erfordern, ohne von Gedanken an das Ende der Sitzung abgelenkt zu werden.

MBSR: Der sanfte Gong hilft gegenwärtig und bewusst zu bleiben. Ein Blick auf das Symbol des Erwachens erinnert immer wieder an die Übung der Achtsamkeit.
Therapie: Der Klang zu Beginn der Sitzung hilft ihren Klienten, sich von Beginn an zu entspannen und ermöglicht mehr Ruhe und Präsenz beim Zuhören oder Behandeln.
Reiki: Für Behandlungsformen, die eine zeitliche Gliederung benötigen, wie zum Beispiel beim Reiki, ist die Intervallfunktion ideal. Dezent wird jeder neue Abschnitt eingeleitet ohne den Gesamtablauf zu stören.
Weitere Anwendungsmöglichkeiten: Meetings im Büro und jede Form von Therapie.

Der dekorative Achtsamkeits-Timer auch ein schönes Objekt auf dem Schreibtisch oder im Raum, das die Blicke auf sich zieht.

Bedeutung des Symbols

Der untere Teil symbolisiert den unaufhörlichen Kreis aus Gedanken - oder den Zyklus der 'Samsara'. Die Linie, die sich in einer Spirale erhebt steht für die Kraft der Aufmerksamkeit. Diese hat die Macht, uns aus dem Kreislauf zu extrahieren und höher und höher aufsteigen zu lassen bis zum vollständigen Erwachen des Herzkörpers.

Sobald dieses Symbol des Erwachens verinnerlicht wird, kann ein einfacher Blick darauf im Laufe des Tages eine Erinnerung an die Achtsamkeit sein.

Überblick

	Countdown (Gesamtlänge der Sitzung): minutengenau einstellbar, maximale Gesamtdauer 199 min.
	Intervalle: minutengenau einstellbar. Maximale Länge eines Intervalls 60 min, minimal 0 min (= kein Intervall)
	Material: Gehäuse aus massivem Ahornholz. Unterseite aus Kunststoff.
	Maße: Die Länge einer Pyramidenseite beträgt an der Basis 13,5 cm, Höhe 10,5 cm
	Signal: 4 Klänge auswählbar; Lautstärke in 10 Schritten einstellbar 10 Sekunden nach dem Start ertönt 3x der eingestellte Klang. Nach Ablauf ertönt ebenfalls 3x der Klang.
	Betrieb mit 4 AA Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten). Hier mitbestellen.
	Betrieb mit MicroSD(HC) Karte möglich (nicht im Lieferumfang enthalten). Hier mitbestellen.
	Bedienungsanleitung in Deutsch, Englisch und Französisch
	Hergestellt in Deutschland

Hinweise

Informationen zu Elektro- und Elektronikgeräten finden Sie hier.
Informationen zur Batterieentsorgung finden Sie hier

Versandgewicht:	0,55 kg
Abmessungen:	13,5 cm an Basis der Pyramiden-Seite, Höhe 10,5 cm
Entsorgung:	Informationen zu Elektro- und Elektronik(alt)geräten
Material:	Ahornholz
Lieferumfang:	GongTimer
WEEE-Reg.-Nr.:	DE 88323978
Sicherheitsinformationen:	Hier klicken zum Download