Dahlke, Rüdiger: Angstfrei leben (CD)*

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Für ein angstfreies Leben

Es gibt Dinge, vor denen viele Menschen Angst haben: Spinnen, Dunkelheit, im Flugzeug zu reisen oder vor Publikum eine Rede zu halten.

Grundsätzlich lebt die Angst von der Enge - und darin liegt bereits der Schlüssel zu ihrer Auflösung. Wenn wir bewusst und offen auf die Angst zugehen, kann das allein schon zu ihrer Auflösung beitragen. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er sich in der Meditation einstellt, hat Angst keine Chance.

Mit Hilfe der hier vorgestellten geführten Meditationen kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht.