Nach einer einleitenden Entspannung geht es bei der ersten Heilmeditation darum, auf einer Bilderreise durch den Körper die Situation des eigenen Kreislaufs konkret zu erleben. Am Verhalten des eignen Blutes, das nicht bis an die Grenzen geht, wird deutlich, wie es generell um die Grenzen im Leben steht: Das Muster, nach dem Sie mit Kontakten und Konflikten umgehen, wird erkennbar. Die zweite Reise führt über das Zulassen von Schwäche und Ohnmacht als Voraussetzung zur Aussöhnung mit den eigenen Stärken bis hin zu Kontaktfreudigkeit und zu der Fähigkeit, sich zu stellen. In beiden Heilmeditationen lernen Sie gleichzeitig eine Methode der Selbstheilung, mit der Sie die eigenen Heilkräfte nutzen und fördern können. Mit jeder Wiederholung wird dieser Effekt spürbarer. Den Schluss bildet eine einfache, aber sehr wirksame übung zur Herz-Kreislauf-Anregung.
Meditation I 36:10
Meditation II 39:43
Gesamtspieldauer: 01:15:53 min
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