Ihr Qi Gong-Training unterstützen Sie optimal mit einer DVD aus unserem Sortiment. Schauen Sie zu und lernen Sie neue Facetten dieser chinesischen Bewegungs- und Meditationsform.
Qi Gong wirkt auf Körper und Geist gleichermaßen - mit einer der ansprechenden DVDs aus unserem Sortiment können Sie Ihre übungen weiterentwickeln und zielgerichtet an bestimmte Bedürfnisse anpassen. Sie finden Sie bei uns beispielsweise die Qi Gong-DVD "Qigong der Vier Jahreszeiten für den Winter". Entsprechend den Jahreszeiten durchläuft auch der menschliche Körper Zyklen. Im Winter sind zum Beispiel die Nieren besonders empfänglich. Die Qi Gong-DVD nach Zheng Yi unterstützt dabei, für den Winter typischen Beschwerden vorzubeugen, die übungen sind auf diese Zeit des Verborgenen und der Besinnung zugeschnitten. Entsprechende DVDs für Sommer, Herbst und Frühling finden Sie bei uns natürlich ebenfalls. Alle vier Discs sind auch als praktisches Set erhältlich.
Die Qi Gong-DVD von Lee Holden wiederum hilft gegen Schmerzen und Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich. Der US-Amerikaner Lee Holden ist als Meditations-, Tai Chi- und Qi Gong-Lehrer international anerkannt. Die übungen auf seiner DVD sind einfach, aber effektiv und gleichen routinierte Bewegungen und strukturelles Ungleichgewicht aus. Beides führt häufig zu Muskelspannungen, die oft für die Schmerzen verantwortlich sind.
Sie sehen, die Auswahl an Qi Gong-DVDs ist umfangreich, hier haben Sie die Möglichkeit, die Welt des Qi Gong in all seinen faszinierenden Facetten kennenzulernen.
Tai Chi
Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst, die sich durch langsame, fließende übungen auszeichnet. Sie fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch die geistige Entwicklung und dient zudem der Meditation.
Zur Unterstützung Ihrer Tai Chi-übungen empfehlen wir eine unserer DVDs. Der Vorteil liegt unter anderem darin, dass Sie Ihre übungen auch außerhalb eines Tai Chi-Kurses praktizieren und weiterentwickeln können.
Der bekannte Tai Chi-Meister Frieder Anders beispielsweise zeigt mit der DVD "Das innere Taijiquan", wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden - für mehr Gelassenheit, Vitalität und Kraft. Basierend auf der Atemtypenlehre entwickelte Anders spezifische, gut nachvollziehbare Bewegungsabfolgen. Die Tai Chi-DVD ist sowohl für Ein- als auch Ausatmer (Lunare und Solare) geeignet.
Die "Tai Chi Chuan-Meditation"-DVD trägt den Untertitel "Meditation in Bewegung" und präsentiert die Tai Chi Chuan-Kurzform im Yang-Stil, inklusive Vorbereitungsübungen. Diese DVD eignet sich auch gut für Anfänger, denn die übungsabschnitte lassen sich auch einzeln praktizieren.
