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Yoga-DVDs - unkomplizierte Anleitungen für Zuhause

Yoga erfreut sich in unseren Breiten als fernöstliche Entspannungs- und übungsmethode großer Beliebtheit. Mit einer Yoga DVD finden Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene eine gute Anleitung, ihre Yoga-Praxis zu beginnen oder fortzuführen, ohne auf die festen Zeiten eines Yoga-Kurses angewiesen zu sein. Gerade berufstätige Menschen schätzen die ausgleichende Wirkung des Yogatrainings, die eine gute Yoga DVD bei regelmäßiger Anwendung bietet. Der Stress des Alltags oder des Berufslebens kann abfallen und die gewonnene Energie kann die innere Balance und Harmonie stärken.

Eine gute Yoga DVD begleitet den Nutzer durch ein vollständiges Yoga-Set. Beginnend beim Aufwärmen und einer entspannenden Einführung wird auf der Yoga DVD jede übung erläutert und deren Umsetzung gezeigt. In der Regel findet sich auf einer Yoga DVD eine Reihe unterschiedlicher Asanas, die dem Nutzer die Möglichkeit zu geben, die private Yogastunde abwechslungsreich und individuell zu gestalten. Mit musikalischer Untermalung kann die Yoga DVD zusätzlich für entspannende übungsstunden sorgen, da die ruhige, melodische Begleitung auf typisch fernöstliche Weise Beruhigung und Gelassenheit unterstützt. Ob Yoga-übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule oder ein forderndes Yoga-Workout ? hier finden Sie eine große Auswahl an Yoga DVDs verschiedener Stilrichtungen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

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