Beschreibung
Praktischer Meditationshocker mit abnehmbaren Standfüßen
Die positiven Wirkungen von Meditation sind inzwischen sehr bekannt und gut erforscht. Meditation ist anerkannt als effektives Mittel gegen Stress und wichtiger Bestandteil vieler Therapien. Für die Meditationspraxis hat sich eine Meditationsbank bewährt.
Bei diesem ergonomisch geformten Bänkchen aus Mangoholz werden die Beine nach hinten angewinkelt. So können Sie auch über längere Zeit komfortabel sitzen. Praktisch: Die Beine des Bänkchens sind ohne Schrauben in einen Falz gesteckt und daher einfach abnehmbar, so dass man es gut transportieren und in den Yoga-Unterricht mitnehmen kann.
Das zeichnet die Meditationsbank aus Mangoholz aus:
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Natürliches Material - Mangoholz
- Abnehmbare Seitenbeine
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Angenehme Größe der Sitzfläche: 40 x 18 cm
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Geneigte Sitzfläche: Sitzhöhe 15 cm (hinten), 13 cm (vorne)
So gesund ist regelmäßige Meditation
Gerade in der Zeit des zunehmenden Drucks auf den Menschen zeigt sich die positive Wirkung von Meditation. Es gibt inzwischen viele Forschungsergebnisse, die dieses bestätigen. So hilft Meditation, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und wird bei vielen Krankheiten empfohlen, wie z.B. Depression, Migräne, Bluthochdruck oder Diabetes. Auch Schmerzen werden in der tiefen Entspannung besser ertragen, wie Untersuchungen ergeben haben.
Vieles davon ist in der Hörbücher-Reihe Gesund durch Meditation von dem Arzt Jon Kabat-Zinn beschrieben, die noch immer zu den Bestsellern gehört.
Auswahlkriterien für Ihre Meditationsbank
- Körpergröße - je größer, desto höher sollte die Bank sein
- Größe der Sitzfläche - hängt von Körperbau und Vorliebe ab
- Material und Farbe - ganz nach persönlichem Geschmack
- Funktionen - klappbar zum Mitnehmen, integrierte Tragegriffe, Höhenverstellung usw.
- Komfort - gepolstert oder nicht, ggf. mit Auflage ergänzbar
- Körperliche Einschränkungen - z.B. Knie- oder Rückenprobleme brauchen spezielle Lösungen
- Preisrahmen - alles möglich: vom günstigen Modell bis zum ausgeklügelten Designer-Stück
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