Englisch
Beschreibung
Flexibler Gong mit minutengenauem Countdown und Intervall - mit 4 Klängen zur Auswahl
- Flexibilität: minutengenaues Einstellen der Gesamtdauer und Intervalle
- Schöner Klang: 4 verschiedene Klänge zur Auswahl, u.a. Klangschalen-Gong
- Dekorativ: Ungewöhnliche Pyramidenform mit Achtsamkeits-Symbol
- Ideal für: Achtsamkeitspraxis, MBSR
Der Achtsamkeits-Timer (original: Mindfulness-Timer) wurde speziell für die Achtsamkeits-Praxis (z.B. MBSR) entwickelt. Der sanfte Gong hilft, trotz der vielen unaufhörlichen Ablenkungen gegenwärtig und bewusst zu bleiben. Achtsamkeitsübungen schaffen neue Möglichkeiten gegen Stress, Angst, Depression, Wut und andere Zustände.
Der Achtsamtkeits-Timer bietet viel Flexibilität durch minutengenaue Einstellung der Gesamtdauer und - sofern gewünscht - der Intervalle. So können Sie Ihre Sitzung zum Beispiel auf 30 Minuten stellen und alle 3 Minuten ein Signal ertönen lassen. Dabei stehen 4 verschiedene Klänge zur Auswahl. Die maximale Sitzungsdauer beträgt hierbei 199 Minuten.
Countdownfunktion
Intervallfunktion
Klänge
Wählen Sie zwischen 4 verschiedenen Klängen: tiefe und mittlere Klangschale, Zimbel und Glöckchen. Die Lautstärke ist einstellbar.
Das Signal ertönt am Anfang und am Ende jeweils dreimal, nach einem Intervall nur einmal.
| Tiefer Gong | |
| Mittlerer Gong | |
| Dorje | |
| Glöckchen |
Bedienung
Anwendungspraxis
Der Achtsamkeits-Timer ist für alle Gelegenheiten einsetzbar, die für eine bestimmte Dauer Achtsamkeit und Konzentration erfordern, ohne von Gedanken an das Ende der Sitzung abgelenkt zu werden.
- MBSR: Der sanfte Gong hilft gegenwärtig und bewusst zu bleiben. Ein Blick auf das Symbol des Erwachens erinnert immer wieder an die Übung der Achtsamkeit.
- Therapie: Der Klang zu Beginn der Sitzung hilft ihren Klienten, sich von Beginn an zu entspannen und ermöglicht mehr Ruhe und Präsenz beim Zuhören oder Behandeln.
- Reiki: Für Behandlungsformen, die eine zeitliche Gliederung benötigen, wie zum Beispiel beim Reiki, ist die Intervallfunktion ideal. Dezent wird jeder neue Abschnitt eingeleitet ohne den Gesamtablauf zu stören.
- Weitere Anwendungsmöglichkeiten: Meetings im Büro und jede Form von Therapie.
Der dekorative Achtsamkeits-Timer auch ein schönes Objekt auf dem Schreibtisch oder im Raum, das die Blicke auf sich zieht.
Bedeutung des Symbols
Sobald dieses Symbol des Erwachens verinnerlicht wird, kann ein einfacher Blick darauf im Laufe des Tages eine Erinnerung an die Achtsamkeit sein.
Überblick
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Countdown (Gesamtlänge der Sitzung): minutengenau einstellbar, maximale Gesamtdauer 199 min. |
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Intervalle: minutengenau einstellbar. Maximale Länge eines Intervalls 60 min, minimal 0 min (= kein Intervall) |
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Material: Gehäuse aus massivem Ahornholz. Unterseite aus Kunststoff. |
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Maße: Die Länge einer Pyramidenseite beträgt an der Basis 13,5 cm, Höhe 10,5 cm |
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Signal: 4 Klänge auswählbar; Lautstärke in 10 Schritten einstellbar 10 Sekunden nach dem Start ertönt 3x der eingestellte Klang. Nach Ablauf ertönt ebenfalls 3x der Klang. |
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Betrieb mit 4 AA Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten). Hier mitbestellen. |
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Bedienungsanleitung in Deutsch, Englisch und Französisch |
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Hergestellt in Deutschland |
Hinweise
Informationen zu Elektro- und Elektronikgeräten finden Sie hier.
Informationen zur Batterieentsorgung finden Sie hier
Benachrichtigen, wenn auf Lager
Bedienungsanleitung
Bedienungsanleitung
Info
| Versandgewicht: | 0,55 kg |
| Abmessungen: | 13,5 cm an Basis der Pyramiden-Seite, Höhe 10,5 cm |
| Entsorgung: | Informationen zu Elektro- und Elektronik(alt)geräten |
| EAN/ISBN/UPC: | 4260267681664 |
| Material: | Ahornholz hell |
| Lieferzeit-Hinweis: | *Gilt für Lieferungen nach Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe hier. |
| Lieferumfang: | GongTimer |
| WEEE-Reg.-Nr.: | DE 88323978 |
