Description
Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
"Jeder Mensch verfügt als lebendiges Wesen über Ressourcen, derer er sich bedienen kann, um zu lernen, zu reifen und zu heilen." - Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit ist der Schlüssel für die Bewältigung der Herausforderungen unseres Lebens. Anhand zahlreicher Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie und Neurowissenschaft zeigt Jon Kabat-Zinn, wie bedeutend die Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR für unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie die Überwindung von Stress ist. Damit eröffnet er uns eine neue Sichtweise auf Gesundheit und Krankheit im Sinne der Verbundenheit allen Seins.
Dr. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist Gründer der Stress Reduction Clinic und Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts. Er wurde international bekannt durch den Einsatz der Achtsamkeitsmeditation als Hilfe für seine Patienten im Umgang mit Stress und chronischen Schmerzen. Jon Kabat-Zinn ist es als Erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Er gehört zu den Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
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