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Description
Die ergonomische Meditationsbank als idealer Reisebegleiter
Die positiven Wirkungen von Meditation sind inzwischen sehr bekannt und gut erforscht. Meditation ist anerkannt als effektives Mittel gegen Stress und wichtiger Bestandteil vieler Therapien. Für die Meditationspraxis hat sich eine Meditationsbank bewährt.
Die Meditationsbank WORLD TRAVEL wird aus massivem Buchenholz gefertigt und besitzt eine gerade Sitzfläche sowie eingerückte Seiten, die vorne unten leicht abgerundet sind. Dadurch kann im Kniesitz die Bank leicht nach vorn gekippt und die Wirbelsäule aufgerichtet und ausbalanciert werden. Die aufrechte Haltung fördert den Energiefluss und die tiefe, beruhigende Bauchatmung.
Die WORLD TRAVEL ist äußerst praktisch und platzsparend, da ihre Standfüße einklappbar sind. Diese Sitzbank wird damit zum idealen Reisebegleiter. Die Standfüße werden mit einem Magneten an der Sitzunterseite fixiert, so dass sie nicht "herumbaumeln", wenn man Meditationsbank trägt oder verstauen möchte.
Das zeichnet die Meditationsbank WORLD TRAVEL aus:
- Standfüße sind platzsparend einklappbar und halten sicher mit Magneten - ideal zum Mitnehmen
- Natürliches Material - massive Buche
- Für das leichte Kippen und den aufrechten Sitz sind die Standbeine vorne abgerundet
- Gute und stabile Verarbeitung
- Angenehme Größe der Sitzfläche: 45 x 17 cm, bei der Höhe 23 cm: 50 x 17 cm
- 3 lieferbare Höhen für unterschiedliche Körpergrößen: 19 cm, 21 cm und 23 cm. Die 23er Bank empfehlen wir erst ab einer Körpergröße von mind. 1,90 m
- Gewicht: 1,7 kg (19er) / 1,9 kg (21er) / 2,3 kg (23er)
Zu dieser Meditationsbank empfehlen wir die passende Auflage.
So gesund ist regelmäßige Meditation
Gerade in der Zeit des zunehmenden Drucks auf den Menschen zeigt sich die positive Wirkung von Meditation. Es gibt inzwischen viele Forschungsergebnisse, die dieses bestätigen. So hilft Meditation, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und wird bei vielen Krankheiten empfohlen, wie z.B. Depression, Migräne, Bluthochdruck oder Diabetes. Auch Schmerzen werden in der tiefen Entspannung besser ertragen, wie Untersuchungen ergeben haben.
Vieles davon ist in der Hörbücher-Reihe Gesund durch Meditation von dem Arzt Jon Kabat-Zinn beschrieben, die noch immer zu den Bestsellern gehört.
Auswahlkriterien für Ihre Meditationsbank
- Körpergröße - je größer, desto höher sollte die Bank sein
- Größe der Sitzfläche - hängt von Körperbau und Vorliebe ab
- Material und Farbe - ganz nach persönlichem Geschmack
- Funktionen - klappbar zum Mitnehmen, integrierte Tragegriffe, Höhenverstellung usw.
- Komfort - gepolstert oder nicht, ggf. mit Auflage ergänzbar
- Körperliche Einschränkungen - z.B. Knie- oder Rückenprobleme brauchen spezielle Lösungen
- Preisrahmen - alles möglich: vom günstigen Modell bis zum ausgeklügelten Designer-Stück
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