Malas aus Sandelholz
Mala-Perlen aus Sandelholz sind beliebt für Mala-Ketten. Der
Sandelholzbaum ist in Asien stark verbreitet und gilt als heilig.
Er bietet sich daher hervorragend für Malas an. Das Holz
enthält ätherische Öle, die nicht nur gut und würzig duften,
sondern auch eine antibakterielle Wirkung aufweisen. Es wird
aufgrund dieser Eigenschaft z.B. gerne als Mottenschutz im
Kleiderschrank verwendet.
Sandelholz-Malas beliebt bei den Herren
Sandelholz-Malas sprechen aufgrund ihrer Natürlichkeit und
Schlichtheit besonders Männer an. Sie lassen sich als Armband oder
auch als Halskette tragen, ohne zu sehr aufzufallen. Die Farbe von
Sandelholz, die zwischen mehreren hellen Naturtönen variiert und
auch etwas ins Rötliche gehen kann, kommt dem Männer-Geschmack
meist sehr entgegen. Unser Tipp: Wer dieses Holz mag, der kann
seine Meditation sehr gut mit Sandelholz-Räucherstäbchen
unterstützen.
Mala-Kette aus Rosenholz
Malas aus Rosenholz haben eine lange Tradition in Asien und es
wird diesem Holz eine herzöffnende Wirkung nachgesagt. Es ist
sehr selten und hat eine schöne dunkle Farbe, die einen attraktiven
Kontrast zu farbigen Steinen wie Korallen oder Türkisen bildet. Die
polierten Perlen fühlen sich gut an und gleiten bei der Meditation
angenehm durch die Hände. Die Perlen dieser Ketten sind meist
zierlich und haben einen kleinen Durchmesser.
Hand-Mala oder Hals-Kette
Malas aus Holz gibt es als Armband mit meist 21 Perlen oder als
Mala-Kette für den Hals mit 108 Perlen. Während das Hand-Mala eher
dekorativen Charakter hat, wird das Hals-Mala auch für die
Meditation verwendet. Hierfür wird für jede Holzperle nacheinander
108 Mal ein Mantra oder Gebet gesprochen, bis die Guru-Perle oder
Quaste wieder erreicht ist. Schön ist auch ein Set aus Hand- und
Hals-Mala aus den gleichen Hölzern.
Mala-Kette aus Sandel- oder Rosenholz kaufen
Darauf müssen Sie achten: Die Holzperlen der Kette sollten alle
die gleiche Größe aufweisen, so dass das Mala ein gleichmäßiges
Erscheinungsbild abgibt. Unterschiedliche Größen können zu
Irritationen während der Meditation führen. Außerdem sollten alle
Perlen glatt geschliffen sein, so dass sie sich gut anfühlen und
man sich keine Splitter holt. Und schließlich sollten die Perlen an
ihrer Stelle bleiben und mit der Zeit keine Lücken bilden.
Richtig Meditieren mit Holz-Mala
Wähle eine Mala-Kette, die dir gefällt. Dann suche dir ein
Mantra oder eine Affirmation, die zu dir und deinen Intentionen
passt. Setze dich an einem ruhigen Platz aufrecht hin, schließe die
Augen und entspanne dich.
- Nimm nun die Mala-Kette in die rechte Hand und halte dabei die
erste Holz-Perle zwischen deinem Mittelfinger und Daumen. Mit jeder
Perle des Malas rezitierst du dein Mantra oder deine
Affirmation.
- Dann ziehst du mit dem Daumen die nächste Perle auf den
Mittelfinger für die nächste Rezitation.
- Wenn du 108 Mal - für jede Perle - dein Mantra rezitierst
hast und die Guru-Perle wieder erreicht hast, bist du fertig oder
fängst die nächste Runde an.
Weitere Infos zum Meditieren mit Mala gibt es in diesem
Beitrag.
