Meditationsbank VARIO höhenverstellbar 2 Sitzhöhen

Individuelles Einstellen des Meditationssitzes

Die positiven Wirkungen von Meditation sind inzwischen sehr bekannt und gut erforscht. Meditation ist anerkannt als effektives Mittel gegen Stress und wichtiger Bestandteil vieler Therapien. Für die Meditationspraxis hat sich eine Meditationsbank bewährt. Die Meditationsbank VARIO ermöglicht das Sitzen in zwei verschiedenen Höhen. Damit ist sie besonders gut für große Menschen geeignet, aber auch ideal für die gemeinsame Nutzung durch unterschiedlich großer Leute. Die Höhe wird ganz einfach durch ein Scharnier des Standbeins verändert (s. Abb.).

Das zeichnet die Meditationsbank VARIO aus:

• 2 Höhen einstellbar: 17 cm (vordere Kante 15 cm) und 25 cm (vordere Kante 23 cm)
• Natürliches Material - massive Buche für die Sitzfläche, Birke-Multiplex für das Standbein
• Gute und stabile Verarbeitung
• Angenehme Größe der Sitzfläche: 39 x 25 cm
• Nach vorn geneigte Sitzfläche für den aufrechten Sitz

 

Abb: Ansicht der beiden einstellbaren Höhen

So gesund ist regelmäßige Meditation

Gerade in der Zeit des zunehmenden Drucks auf den Menschen zeigt sich die positive Wirkung von Meditation. Es gibt inzwischen viele Forschungsergebnisse, die dieses bestätigen. So hilft Meditation, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und wird bei vielen Krankheiten empfohlen, wie z.B. Depression, Migräne, Bluthochdruck oder Diabetes. Auch Schmerzen werden in der tiefen Entspannung besser ertragen, wie Untersuchungen ergeben haben.

Vieles davon ist in der Hörbücher-Reihe Gesund durch Meditation von dem Arzt Jon Kabat-Zinn beschrieben, die noch immer zu den Bestsellern gehört.

Auswahlkriterien für Ihre Meditationsbank

Körpergröße - je größer, desto höher sollte die Bank sein

Größe der Sitzfläche - hängt von Körperbau und Vorliebe ab

Material und Farbe - ganz nach persönlichem Geschmack

Funktionen - klappbar zum Mitnehmen, integrierte Tragegriffe, Höhenverstellung usw.

Komfort - gepolstert oder nicht, ggf. mit Auflage ergänzbar

Körperliche Einschränkungen - z.B. Knie- oder Rückenprobleme brauchen spezielle Lösungen

Preisrahmen - alles möglich: vom günstigen Modell bis zum ausgeklügelten Designer-Stück