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Meditationsbank - Meditationshocker - Meditationssitz
Durch die langjährigen Erfahrungen und Publikationen des Arztes Jon Kabat-Zinn hat die Meditation ihren esoterischen Touch verloren. Sie ist inzwischen hoch anerkannt als effektives Mittel gegen Stress und wichtiger Bestandteil vieler Therapien. Gerade in der Zeit des zunehmenden Drucks auf den Menschen zeigt sich die positive Wirkung von regelmäßiger Meditation. Sie hilft, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und wird bei vielen Krankheiten empfohlen, wie z.B. der weit verbreiteten Depression.
Was braucht man für die Meditation?
Für die Meditation braucht man im Grunde nur einen Ort der Stille oder inneren Einkehr. Dieser kann draußen in der Natur, in der Yogastunde oder zuhause sein. Wichtig ist die Regelmäßigkeit, mit der diese Übung durchgeführt wird. Für die Meditation nimmt man am besten eine sitzende Haltung ein. Da der Mensch im Westen nicht gewohnt ist, auf dem Boden zu sitzen, kann ein Meditationssitz für ihn sehr hilfreich sein. Neben Meditationskissen kommen vor allem spezielle Meditationsbänke in Frage.
Die Vorteile einer Meditationsbank
Meditationsbänke bieten viele Vorteile für die Meditation. Im Gegensatz zum Sitzen auf dem Stuhl fördert die Meditationsbank durch ihre Konstruktion das aufrechte Sitzen. Dadurch wird die Wirbelsäule aufgerichtet, der Energiefluss verbessert und die tiefe Atmung gefördert. Alles erleichtert die meditative Vertiefung. Die Nähe zum Boden und größere Kontaktfläche der Beine mit dem Untergrund vermittelt Verbundenheit und Stabilität.
Je komfortabler bzw. ungestörter man während der Meditation sitzt, desto leichter fällt die innere Einkehr. Die Auswahl des passenden Meditationssitzes ist daher ein wichtiger Baustein für die erfolgreiche Meditation.
Je komfortabler bzw. ungestörter man während der Meditation sitzt, desto leichter fällt die innere Einkehr. Die Auswahl des passenden Meditationssitzes ist daher ein wichtiger Baustein für die erfolgreiche Meditation.
Was bei der Auswahl der Meditationsbank zu beachten ist
Es gibt mehrere Faktoren, die bei der Auswahl des Meditationssitzes zu beachten sind. Ein großer Mensch braucht einen höheren Sitz als ein kleiner Mensch. Körperliche Einschränkungen wie Knie- oder Rückenprobleme müssen berücksichtigt werden. Wenn die Bank mit auf Reisen gehen oder mit in die Meditations- oder Yogastunde genommen werden soll, ist eine klappbare Bank praktisch. Schließlich ist jede Bank eine Frage des persönlichen Geschmacks und des Geldbeutels.
Es gibt bei Ongnamo eine große Auswahl an Meditationsbänken:
- Wer die Bank mitnehmen möchte, ist mit zusammenklappbaren Modellen gut beraten, wie z.B. die Meditationsbänke Comfort Travel oder World Travel. Sie lassen sich auch platzsparend zuhause aufbewahren.
- Hohen Sitzkomfort bieten gepolsterte Bänke wie z.B. das Modell Bali oder die preisgekrönte Shambala. Alle gepolsterten Bänke werden in liebevoller Handarbeit von Clément im Elsass gefertigt und bieten viele exklusive Details wie integrierte Tragegriffe oder Freiheit für das Steißbein.
- Wer eine Meditationsbank zusammen mit einer anderen Person nutzen möchte, sollte sich für ein höhenverstellbares Modell wie die Bank Vario entscheiden. Hier lässt sich schnell und einfach die passende Höhe einstellen.
Top
- Artikelnummer:
- 2826
- Variationen:
-
- Höhe
Holzart: Buche massiv
Standbeine vorne abgerundet; feststehend (nicht klappbar)
Sitzfläche 45 x 17 cm
lieferbare Höhen: 19 cm, 21 cm und 23 cm
hergestellt in Deutschland
Top
- Artikelnummer:
- 3051
- Variationen:
-
- Höhe
Holzart: Buche massiv, unbehandelt
Standbeine vorne abgerundet; einklappbar
lieferbare Höhen: 19 cm und 21 cm
Top
- Artikelnummer:
- 8024
- Variationen:
-
- Höhe
Holzart: Buche massiv, unbehandelt
Standbeine vorne abgerundet für individuellen Sitzwinkel
Standbeine einklappbar, mit Magnet und Kugelschnäpper
Bestseller
- Artikelnummer:
- 3411
- Variationen:
-
- Holz
Buche massiv | Sitzfläche: 41 x 17 cm | Sitzhöhe: 18 cm vorne, 21 cm hinten
Bestseller
- Artikelnummer:
- 6729
- GTIN:
- 4250209835675
Holzart: Mangoholz
Standfüße zum Transport abnehmbar
Sitzfläche: 40 x 18 cm
Sitzhöhe: 15 cm (hinten), 13 cm (vorne)
Standfüße zum Transport abnehmbar
Sitzfläche: 40 x 18 cm
Sitzhöhe: 15 cm (hinten), 13 cm (vorne)
Bestseller
- Artikelnummer:
- 8025
- GTIN:
- 8719172835304
Material: Zedrachbaum
Standfüße feststehend (nicht klappbar)
Sitzfläche 42 x 19 cm
Sitzhöhe vorne 16,5 cm , hinten 18,5 cm
Standfüße feststehend (nicht klappbar)
Sitzfläche 42 x 19 cm
Sitzhöhe vorne 16,5 cm , hinten 18,5 cm
Bestseller
- Artikelnummer:
- 3056
- Variationen:
-
- Farbe
Holzart: massives Kiefernholz
Höhenverstellbar durch Umstecken des Standfußes
Sitzfläche: 36 x 17 cm
Sitzhöhe je nach Fußposition 11 cm bzw. 20 cm vorne, 23 cm hinten
Höhenverstellbar durch Umstecken des Standfußes
Sitzfläche: 36 x 17 cm
Sitzhöhe je nach Fußposition 11 cm bzw. 20 cm vorne, 23 cm hinten
Bestseller
- Artikelnummer:
- 3053
- Variationen:
-
- Farbe
Holzart: massives Kiefernholz
Standfüße einklappbar
Sitzfläche: 46 x 18 cm
Sitzhöhe: 17 cm vorne, 19 cm hinten
Standfüße einklappbar
Sitzfläche: 46 x 18 cm
Sitzhöhe: 17 cm vorne, 19 cm hinten
Bestseller
- Artikelnummer:
- 3054
- Variationen:
-
- Farbe
Holzart: massives Kiefernholz
Standfüße einklappbar
Sitzfläche: 46 x 18 cm
Sitzhöhe: 17 cm vorne, 19 cm hinten
Standfüße einklappbar
Sitzfläche: 46 x 18 cm
Sitzhöhe: 17 cm vorne, 19 cm hinten
Bestseller
- Artikelnummer:
- 3052
- Variationen:
-
- Farbe
Holzart: massives, geöltes Kiefernholz
Standfüße einklappbar
Sitzfläche 46 x 18 cm
Sitzhöhe: 19 cm vorne, 21 cm hinten
Standfüße einklappbar
Sitzfläche 46 x 18 cm
Sitzhöhe: 19 cm vorne, 21 cm hinten