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Artikelnummer: 8192


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Beschreibung

Wie die Natur Körper und Geist stärkt

Jeder von uns weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, aber warum ist das so?

Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte "Shinrin-Yoku"-Methode entwickelt. Dabei regen praktische Übungen unsere fünf Sinne an und bringen Körper und Geist in Einklang. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen abgemildert und das Immunsystem gestärkt. Das "Waldbaden" bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen. 
 
Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist außerdem Vizepräsident der International Society of Nature and Forest Medicine sowie Präsident der Japanischen Gesellschaft für Waldmedizin.

Andreas Neumann ist Schauspieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Für Argon Balance hat er bereits einige Titel gelesen, u.a. Power durch Pause von Ingo Froböse.
 
  • Die wertvolle Medizin des Waldes

Gesamtspieldauer: 210 Minuten



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EAN/ISBN/UPC: 9783839881712
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Veröffentlichung: 25.07.2018